Psychodietetyk konsultacje online
Waga nie może mówić o Twojej wartości.
Rozbroję Twój perfekcjonizm i wyjdziesz z błędnego koła restrykcji, diet i zajadania emocji
Masz w sobie potencjał i siłę do zmiany – a ja pomogę Ci je odkryć
Być może zastanawiasz się, czy to właściwy moment.
Może jeszcze nie jesteś przekonana i nie czujesz gotowości na zmianę.
A jednak coś sprowadziło Cię właśnie tutaj — na tę stronę.
Czasem pierwszy krok wydaje się przypadkowy. A potem ta jedna, mała decyzja: „Spróbuję”, może rozpocząć zmianę, która odmieni Twoje życie.
Będę Cię wspierać w odkrywaniu Twojej drogi
— krok po kroku.
Odbudujesz zdrową relację ze sobą, uzdrawiając tym samym relację z jedzeniem, z szacunkiem dla Twoich potrzeb i stylu życia
Poznaj zakres oferty
W czym mogę Ci towarzyszyć?
Za trudnościami z jedzeniem i postrzeganiem własnego ciała kryje się ważna opowieść. Dlatego nie skupiam się wyłącznie na objawach, lecz na ich źródłach i na tym, co może prowadzić Cię ku lepszej jakości życia – zmianie, która naprawdę przynosi ulgę i pomoże odzyskać radość z życia. Poznaj zakres mojej oferty:
Jak wyglądają nasze spotkania?
To przestrzeń dla Ciebie. Bez diet, nakazów i zakazów. Zamiast tego — rozmowa, wsparcie i narzędzia, które pomogą Ci odzyskać wpływ na własne decyzje i wybory.
Jeśli budzi się w Tobie myśl, że potrzebujesz zmiany, zapraszam.
Pewnie nie raz słyszałeś: „Jesteś tym, co jesz.”
A ja dodam jeszcze: „Jesteś tym, co o sobie myślisz.”
Dlatego podczas naszych spotkań koncentrujemy się nie na diecie, ale przede wszystkim na Twoim podejściu do siebie.
Pomogę Ci spojrzeć na siebie z troską i dać sobie prawo do przejścia przez proces zmiany ku zdrowiu i lepszej jakości życia.
Wspólnie pracujemy nad zmianą perspektywy, przełamaniem autodestrukcyjnych schematów i budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem – i z samym sobą.
Zapomnisz o dietach, nakazach i wyrzutach sumienia.
To czego najczęściej potrzebujesz na JUŻ to nie kolejna dieta! Potrzebujesz rozbrojenia schematów: perfekcjonizmu, nadodpowiedzialności.
Nauczyć się dostrzegania własnych potrzeb i przeżywania emocji, które do tej pory karmiłaś albo głodziłaś.
Kilka słów o mnie
Nazywam się Anna Orman.
Jestem dyplomowanym psychodietetykiem i pedagogiem, ale zanim zaczęłam wspierać innych, sama przeszłam długą drogę.
Rozumiem ból i frustracje jakie wywołują zaburzenia odżywiania.
Doświadczyłam tego, dlatego wiem jak może być trudno odzyskać spokój w relacji z jedzeniem i samym sobą.
Na szczęście na pewnym etapie mojego życia to inny psychodietetyk pomógł mi, a wtedy byłam już tak zmęczona sobą, że wydawało mi się, że nie ma już dla mnie nadziei.
Dlatego dziś jestem tutaj — by towarzyszyć osobom takim jak Ty.
Nie zaczniemy od kolejnej diety i liczenia kcal. A od znalezienia rozwiązania, które pozwoli Ci bardzo szybko poczuć się ze sobą znacznie lepiej.
Przekonaj się, że warto mi zaufać.
Zero diet, presji i kontroli
Nie liczymy kalorii, nie ważymy jedzenia – zamiast tego uczymy się jeść z uważnością i troską o siebie.
Holistyczne podejście
Łączę wiedzę psychologiczną, pedagogiczną i własne doświadczenie, by towarzyszyć Ci z empatią i profesjonalizmem.
Przestrzeń bez ocen i wstydu
Spotkania są bezpieczną przestrzenią, w której możesz mówić o wszystkim – także o tym, co trudne.
Bądź na bieżąco
Aktualności
Zimowe przybieranie na wadze – psychologia sezonowej zmiany nawyków i apetytu
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – jak działa TSR w psychodietetyce?
Mindful Eating (Uważne Jedzenie): Prosty przewodnik do świadomej konsumpcji.
Sprawdź FAQ
Najczęściej zadawane pytania.
Skontaktuj się ze mną!
Jeśli czujesz, że to ten moment albo zastanawiasz się, czy właśnie teraz jest właściwy czas na zmianę, napisz do mnie lub zadzwoń. Tworzę to miejsce, by razem z Tobą znaleźć najlepszy sposób dla Ciebie – dla Twojej zdrowej relacji ze sobą, z jedzeniem i świadomością własnych potrzeb.
Zadzwoń
Napisz wiadomość
Adres mojego gabinetu
Ul Okulickiego 56/105, Częstochowa